先日、世界ふしぎ発見で取り上げられたそうなのですが 友人が実践しているらしく話を聞き、色々な情報を調べた上で記事にまとめてみました。 ざっくりケトン体ダイエットとは 糖質を制限することで、体内の脂肪を分解してケトン体を作ります。 ケトン体をエ…